Utmattningsdepression, utbrändhet, ångest med mera är oftast något som kommer utav stress och då av långvarig negativ stress. I detta informationssamhälle där man hela tiden jagar information och ska hålla sig up-to-date med allt inom modé och teknik samt prestera inom arbetsliv och skola så kan vem som helst räkna ut att alla inte ”pallar trycket”. Det blir för mycket till slut och det är då man kan hamna i ett tillstånd som kan vara svårt att ta sig ur. Många har idag otroligt höga krav på sig själv och sin omgivning och det verkar vara mycket vanligt att prestationsångesten tar över helt. Information via medier såsom tidningar,internet och tv visar bilden att det stressade samhället är väl inrotat och den som inte kan hänga med riskerar att bli utanför. Jag tycker man kan tydligt se hur tekniska statusprylar och märkeskläder blir viktigare än leken.
Stress påverkar ju oss väldigt olika och vi har även individuellt olika stressfaktorer som påverkar oss. Jag kan till exempel bli väldigt stressad av en situation som någon annan inte ens reagerar över huvudtaget på. En viss stress anses ju som en positiv stress, att en viss stress får oss att prestera bättre under en viss situation och att sinnena blir bättre. Kort sagt att man kan ha många bollar i luften och ändå vara fokuserad. Jag kan till viss del hålla med om det men då ska det vara under en väldigt kort period och att man har tillfälle att ”stressa ner” sedan. Men allt i denna blogg är ju mina tankar och synpunkter så det finns nog många som inte håller med. Hur som helst så visar ju siffrorna klart och tydligt att fler och fler ”går i väggen” eller på ett eller annat sätt blir påverkad av stressen i samhället.
Det är ju inte bara psykiskt som stressen kan ställa till det , personer som ofta har tidspress och har tävlingsinstinkt samt är misstänksamma i allt de gör har i regel en större risk för hjärt och kärlsjukdomar. Ja listan över vad stress kan orsaka kan göras väldigt lång och man bör absolut se upp med att stressa upp sig för ofta om man kan. Definitionen av utmattningsdepression är ju ”Långvarigt stresspåslag med såväl psykiska som kroppsliga konsekvenser”. Vore väldigt intressant att få en dagsfärsk siffra på hur många det är i Sverige som är sjukskrivna på grund av stressframkallade sjukdomar, och ännu mer hur många i västvärlden som är det. Detta samhälle vi lever är på gott och ont ,visst vi har en hög välfärd och bra sociala skyddsnät men vi har också oerhörda krav på oss……
Alltiallo's Blog 